建設現場で熱中症にならないための対策法とは？

暑い日が続いていますが、熱中症対策は万全ですか？
今日は、私たち株式会社田中組でも実践している熱中症の対策法をご紹介します。

現場で熱中症にならないための対策法をご紹介！

◎水分と塩分（ミネラル）を適宜補給する

これは常識ですね！
水分はのどが渇く前に補給することが重要です。

◎無理をせず、定期的に日陰で体を休める

めまいや体のだるさを感じたら、無理をせず日陰で休むようにしましょう。

◎対策グッズを有効活用する

最近は空調服なども進化しているので、そういったアイテムを上手に活用できると良いですね。
また、保冷剤入りのネッククーラーなどと併用して脳に熱が蓄積されないようにすることも重要です。

対策法をいくつかご紹介しましたが、一番重要なのはやはり『しっかり寝て、しっかり食べること』です。
睡眠不足や栄養不足だと熱中症になりやすいので、生活リズムはきちんと整えるようにしましょう。

これから本格的な夏に突入しますので、ご紹介した対策法がみなさまのお役に立ちましたら幸いです。
最後までご覧いただきありがとうございました。